اولا:- تفريش الأسنان:- فوائده:-
أزاله الجير ومنعه من التراكم
أزاله بقايا الطعام والتصبغات السنية الحديثة
تحفيز انسجه اللثة
تطبيق الفلورايد في حال استخدام معجون يحتوي عليه
فرشاه الأسنان متواجدة بإحجام ومقاسات مختلفة وكذلك متوفره بقوام مختلف من حيث القساوه والنعومة
القاسي القوام:- وهو التي مقاسه هو 13-14(لاننصح بها لانها تسبب احتكاك للأسنان)
المتوسط القوام:- مقاسه 10-12
الناعم القوام:- ومقاساته من 7-8-9
الناعم جدا
ومنها المصنع من الشعر الطبيعي ومنها المصنوع من النايلون
ولكن يتميز النايلون بأنه
مرن 10 مرات أكثر من الشعر الطبيعي
ينظف الأسنان بسهوله
الميزة الوحيدة للفرشاة الطبيعية
إنها تقلل عرضه الأسنان لاحتكاك
ولكن من عيوبها
* عدم كفاءتها لأزاله البلاك والبكتريا وذلك كونها مكانا ملائما لتكاثر البكتيريا وهذا يعود لطبيعه الشعره نفسها
شعيرات فرشاه الأسنان تتراوح طولها مابين 10-12ملم
تتميز فرشاه الأطفال بانتا اقصر طولا وناعمة جدا مقاساتها هي 5
المدة الزمنية القصوى لاستعمال الفرشاة هي 3 أشهر
ثانيا :- تنظيف مابين الأسنان
وذلك لان فرشاه الأسنان لا تقوم بتنظيف المناطق المحصورة بين الأسنان والتي تعد من أهم أسباب أمراض اللثة
لذا من المهم ان نقوم بتنظيف هذه المناطق وباستعمال احد الأساليب التالية
*** الخيوط السنيه:-
فوائده:-
*أزاله الجير أو البلاك الملتصق بالأسنان _الحشوات_التقويم_الجسور او التركيبات الدائمة
*وسيله من وسائل التعرف علة وجود تسوس في منطقه مابين الاسنان
*يساعد في التحكم برائحة الفم الكريهة وإعطاء الفم صحة
* يقوم بعمليه مساج للثه
***Interdental tip stimulater
هو ذلك الجزء الملتصق في نهاية فرشاه الأسنان والذي يمكننا وصفه بانه قمعي مطاطي مرن
وله فوائد عده
*أزاله البلاك او الترسبات مابين الأسنان
*يعمل على اعاده تشكيل اللثة
*يعمل مساج للمنطقة مابين الأسنان
*يزيد نسبه
epithelial keratinization
****Wedge stimulater
وهو مصنوع من الخشب او البلاستيك مثلث الشكل
لايفضل استعماله إلا في حالات فقدان جزء من اللثة
ثالثا :- الغسولات الفموية
وتعتبر من المثبطات الكيميائية للبلاك
تحافظ على صحة الفم
تمنع أمراض اللثة
ومنها ** غسولات الكلور هيكسيدين:_
متوفرة بتركيز 0.2% من chlorhexidine gluconate
ولكن من عيوبها
اللون البني الذي يصبغ الأسنان والحشوات واللسان بعد استعمالها لفتره
أيضا ضعف في حاسة على التذوق ** وهناك نوع أخر Essential oil or phenol mouth wash
وهو يقلل من نسبه البلاك بمعدل 20-30%
بارك الله فيك يا حسينه كما لا ننسى السواك وفوائده
لاعدمناك وعساك على القوة
صموئيل جونسون: من يملك قليلا من المعرفة في الطبيعة الانسانية ويبحث عن السعادة بتغيير أي شئ عدا وضعه، سيضيع حياته في جهود لا طعم لها. رنست همنجواي: اكبر مغالطة هي دعوى الحكمة لدى الكهول. انهم لا يشيخون بالحكمة ولكن يصبحون اكثر حذرا. مثل ياباني: اذا صدقت كل شئ تقرأه فمن الافضل ان لا تقرأ. جلال الدين الرومي: لابد له من الصمت بعض الوقت حتى يتعلم الكلام
الوقاية من البلاك 
العرض العادي
